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3月サロン 「ラフターヨガ」
2016年3月29日
余暇活動
3月のサロンはラフターヨガ。
お昼ごはんはお寿司を作って食べました。
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- 買い物をして全員集合。「今日はいっぱい笑うぞ！」
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- 「始まりの会」で自己紹介などしている間に、材料の下ごしらえ。
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- 調理スタート。手巻きずしの材料を用意するだけでなく いなりずし、押し寿司（デコ寿司）、カップ寿司、おいなりさん もつくります。 料理が苦手な人も、工作感覚でデコるのは意外と楽しいです。
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- 美味しそう！
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- いただきます～ ついついたくさん食べてしまいます。 お寿司のほかに、ボランティアさんが焼肉や麻婆豆腐を作ってくれました。 豪華です。
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- 午後のプログラム ラフターヨガがスタート 今回の先生はこちらの3人 左から みきてぃさん zinさん タドさん
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- 最初は座って
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- 朝起きてからすることで… ハワイに行った気分で… なんでも笑いに変えることができます。すごい！
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- みんな集まって 蓮の花をイメージして
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- 1時間ほどですが、想像以上に心地よい疲れがあります。 心をしずめて…
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- これでお開き のはずでしたが、みきてぃさんはプロの歌手でもあったのです。 2曲ほど披露していただきました。
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- 全員揃って！
>>>平成27年度のサロン活動は今回で終了です。
来年度の最初のサロン活動は5月の予定です。
決まりしだい、このページでお知らせします。
ぜひ遊びにきてください。
詳しくは下記URLよりどうぞ
http://www.npowith.or.jp/category/news/leisure
